日本比看起来容易，也比大多数行程能触及的更深。火车准点到分钟，街道任何时候都安全，花国内买一个三明治的钱就能吃得很好。第一次去日本几乎总是沿着同一条线：东京、京都、大阪，也许再加广岛。这条线很精彩，但它只是一个拥有47个都道府县、从北海道的雪原延伸3000公里到冲绳珊瑚海的国家的薄薄一片。
难的不是怎么走，而是怎么选。光是东京就能待一个月，京都有1600多座寺院。少去几个地方、每处多住几天，尽量避开樱花季和黄金周的高峰，并且至少留出一天，去一个没人跟你提过的地方。
什么时候去，说实话
3月底到4月初（樱花）和11月（红叶）是最有名的季节，这名气也名副其实，但这也是京都最拥挤、酒店最贵的时候。5月和10月往往是最理想的选择：温和、大多干燥，也更清静。6月到7月中旬是本州的梅雨季，7月和8月炎热潮湿，8月到10月可能有台风。
冬天被低估了：东京和京都天空湛蓝干爽，排队短，温泉正当时，北海道和日本阿尔卑斯山区有真正的大雪。尽量避开黄金周（大约4月29日到5月5日）、8月中旬的盂兰盆节和新年假期：那是全日本同时出行的时候。
五个日本
五个地区，第一次去通常能走两到三个。
- 东京及周边. 世界上最大的城市之一，由风格迥异的街区拼成：新宿和涩谷是霓虹与人潮，浅草和谷中是老东京，银座有百货公司的美食街。一日游可以去镰仓大佛、日光的神社和箱根温泉，天晴时还能看到富士山。
- 京都、奈良和大阪. 京都做了一千多年的都城，处处看得出来：伏见稻荷的千本鸟居、金阁寺、祇园的艺伎街和岚山的竹林。45分钟外的奈良有东大寺的巨大铜佛和自由走动的鹿。大阪是美食之都：热闹、友善，晚上的道顿堀最好玩。
- 日本阿尔卑斯和日本海沿岸. 金泽有日本三大名园之一和保存完好的艺伎街。白川乡陡峭屋顶的合掌造农舍是世界遗产，高山有商人老街和早市，松本保留着日本少数原貌保存的天守之一。秋冬两季，这是日本最美的一条线路。
- 广岛和濑户内海. 和平纪念资料馆是日本最令人动容的博物馆，值得花半天。宫岛的神社鸟居在涨潮时立于海中。再往东，直岛和丰岛这两座艺术岛把当代美术馆和渔村结合在一起。
- 北海道. 北方的这座岛像另一个国家：广阔的农田，支笏洞爷和阿寒的火山与湖泊，12月起二世古的粉雪，以及2月初的札幌冰雪节。夏天这里是日本最凉爽的地方，7月富良野一带开满薰衣草。
没人去，但值得去的地方
我们的探险家加起来标记了全部47个都道府县，但典型的探险家只去过五个，而且几乎总是同样的五个：东京、京都、大阪、神奈川和广岛。日本的其他地方一样好去，人却少得多。
四国是四大主岛中最小的一个，有祖谷溪的藤蔓桥、松山的道后温泉和八十八所寺院的朝圣之路。本州北部的东北地区有角馆的武家屋敷、灯笼映照的银山温泉老街，以及岛屿点点的松岛湾。在日本海沿岸，松江城、出云大社和鸟取沙丘的游客只有京都的零头。
吃什么，喝什么
按地区吃：拉面每个城市都不一样（札幌是味噌，福冈是猪骨汤底的豚骨），大阪和广岛争论谁的大阪烧更正宗，京都擅长豆腐和多道菜的怀石料理，东京、金泽和函馆的鱼市一早就供应寿司。百货公司的地下美食街和便利店的东西真的很好，吃得又便宜。
居酒屋，也就是供应小菜的日式酒馆，是度过一个晚上的最好方式。每个都道府县都酿清酒，日本威士忌如今世界闻名、价格也高，大多数餐厅免费提供绿茶。日本没有给小费的习惯，给了反而会让人为难。
一切都在哪里
本指南提到的每个地方，都在同一张地图上。这里距离都很短，这就是规划行程的全部秘诀。
日本行程，按你的旅行方式来选
同一个国家的四种走法。写成时间表的样子，因为这里难的不是看什么，而是按什么顺序看。
东京四晚、箱根一晚、京都四晚、大阪一晚
- 第1-2天东京. 一早去浅草和浅草寺，然后上野或秋叶原；晚上看涩谷十字路口和新宿。第二天去原宿、明治神宫和表参道。
- 第3天随你安排的东京. teamLab、吉卜力美术馆（提前几周预约），或者去镰仓、日光一日游。
- 第4天箱根. 坐火车、缆车和游船绕芦之湖一圈，天气好能看到富士山，晚上住一家自带温泉的旅馆。
- 第5-7天京都. 清晨的伏见稻荷，清水寺和东山的老街，一早去岚山竹林，金阁寺，傍晚的祇园。
- 第8天奈良. 东大寺、奈良公园的鹿和春日大社，晚上回京都吃饭。
- 第9天广岛和宫岛. 坐新干线的一整天：和平纪念公园和资料馆，然后坐渡轮去宫岛看海上鸟居。
- 第10天大阪. 大阪城、黑门市场的小摊，晚上的道顿堀，然后从关西机场回国。
大件行李可以从酒店用行李寄送服务（宅急便）提前寄走：火车上放箱子的地方很少，而且费用不高。
金泽、白川乡、高山、松本
- 第1天金泽. 兼六园、东茶屋街的艺伎区和21世纪美术馆。
- 第2天白川乡. 合掌造农舍和村子上方的观景台。能住一晚就住：一日游的游客五点就走了。
- 第3天高山. 早市、三之町的商人老街，午饭吃飞驒牛。
- 第4天上高地或奥飞驒. 开放季节（4月中旬到11月中旬）去上高地的高山溪谷，其他时候去奥飞驒泡温泉。
- 第5天松本. 黑色的“乌鸦城”，然后坐不到三小时的火车回东京。
东京和大阪，中间去奈良
- 第1天东京的游乐场. 台场的teamLab和海滨，还有巨大的高达。
- 第2天吉卜力还是迪士尼. 三鹰的吉卜力美术馆（门票提前一个月开售），或者东京迪士尼海洋。
- 第3天新干线日. 子弹头列车本身就是景点。到京都后去伏见稻荷走走，孩子们很喜欢鸟居隧道。
- 第4天奈良的鹿. 买鹿仙贝，看鹿鞠躬讨食。把纸质地图收好，别让鹿吃了。
- 第5天大阪. 有鲸鲨的海游馆，晚饭吃章鱼烧。
- 第6天日本环球影城. 人多的日子，超级任天堂世界需要预约入场时段或买快速通行证。
四国和艺术岛
- 第1天直岛. 从冈山坐渡轮：地中美术馆（需预约）和码头上草间弥生的南瓜。
- 第2天从丰岛到高松. 丰岛美术馆，然后去高松的栗林公园。
- 第3天去祖谷溪. 葛藤桥，晚上住在山里。
- 第4天高知. 在弘人市场吃炙烤鲣鱼，再看高知城。
- 第5天松山. 山顶的松山城，晚上去道后温泉泡澡，这是日本最古老的温泉之一。
- 第6天回广岛. 坐高速船从松山到广岛，继续旅程。
四国的火车比本州慢，班次也少。租车去祖谷溪会方便得多。
日本必做的事
- 清晨走伏见稻荷京都早上7点前，鸟居几乎只属于你。
- 住一晚日式旅馆箱根、城崎、银山晚餐和早餐通常包含在内，也是体验的一部分。
- 泡温泉各地先洗干净再下池，不穿泳衣；有些温泉仍然不接待有明显纹身的客人，去之前先问清楚。
- 看富士山箱根、河口湖冷的月份最清楚；登山季是7月到9月初，主要登山道要收费并预约。
- 看相扑东京、大阪、名古屋、福冈每年六场比赛；东京在1月、5月和9月。
- 坐新干线东京到京都往西走坐右边（E座）能看到富士山。
- 在鱼市吃早餐东京筑地场外市场早点去，很多摊位下午早早就收了。
- 参观和平纪念资料馆广岛至少留两个小时；上午过半就开始人多。
我们的探险家真正到过哪里
58位公开地图的探险家标记了这个国家，其中23位还标记了到过的都道府县。典型探险家到过全国47个都道府县中的5个，即11%，最投入的四分之一达到30%或更多。
典型探险家 11% · 最投入的四分之一 30%+
被标记最多的都道府县：Tokyo, Kyōto, Ōsaka, Kanagawa, Hiroshima。
他们还去了哪里
- 标记了这个国家的人中，55% 也标记了韩国 （全体平均为19%）
- 标记了这个国家的人中，38% 也标记了台湾 （全体平均为16%）
- 标记了这个国家的人中，48% 也标记了马来西亚 （全体平均为22%）
请把这些数据看作地图上的标记，而不是评价：我们的探险家大多来自欧洲，没人标记过的国家并不代表不值得去。只统计总数，从不涉及个人，并且只来自公开账户。读取于2026年9月24日。
实用信息
- 钱
- 日元（JPY）。城市里现在几乎到处都能刷卡，但小餐馆、寺院和乡下有时只收现金；7-Eleven的取款机接受外国银行卡。一张可充值的IC卡（Suica、PASMO或ICOCA，手机上也能用）可以坐火车、公交和在便利店付款。
- 入境和税费
- 很多国家的公民可以免签停留最多90天，包括欧盟、英国、美国、加拿大和澳大利亚；中国大陆护照目前仍需签证，请提前办理。从2026年7月1日起，出境税为3000日元，通常已含在机票里。网上旅行许可（JESTA）计划在2028年推出。
- 交通
- 新干线连接各大城市，JR本地线、私铁和地铁负责其余部分。2026年10月涨价后，7天JR Pass约5万日元或更高，只有长途旅行才划算：如果只去东京、京都和大阪，单买车票往往更便宜。
- 购物和住宿
- 从2026年11月1日起，免税购物改为退税制：在店里先付10%的消费税，离境时在海关办理退还，所以要保留好收据。京都的住宿税在2026年3月上调，现在按房价分档，每人每晚从200日元到最贵房型的10000日元不等。
机票、住宿和交通
Tokyo (HND) 是主要的入境口岸。 成田（NRT）是东京的第二机场；大阪关西（KIX）离京都更近。
这些只是指向其他网站的普通搜索：没有联盟链接，没有追踪，你预订我们也不赚钱。如果哪天改变了，这句话也会跟着改。
延伸阅读
我们是一张地图，不是一本指南，在我们写得少的地方，这些资料比我们更好。人工挑选，没有赞助，没有抄袭。
常见问题
去日本需要几天？
十天是很好的第一次旅行：东京、箱根、京都加奈良，再加大阪或广岛。两周的话，可以从容地加上日本阿尔卑斯、金泽或艺术岛。
JR Pass值得买吗？
只有长途旅行才值得，比如东京到广岛往返再加几次短途。如果只是东京、京都、大阪，单买新干线车票通常更便宜。买之前先用你的实际行程算一算。
在日本需要现金吗？
比以前少了。大多数商店、酒店和连锁店都能刷卡或用手机支付，但还是带些日元，用在小餐馆、神社、市场和乡下。
什么时候去日本最好？
春天看樱花，秋天看红叶，不过这两个季节都人多、价格高。5月、10月和冬天更清静，往往也更划算；避开黄金周、8月中旬和新年。
你去过日本吗？
标记这个国家和你到过的都道府县，你的地图就会开始替你回答这个问题。
