🇧🇬保加利亚

什么时候去，说实话

对大多数行程来说，五月底、六月和九月最好：温暖、葱绿，山区开放。里拉七湖的缆椅在六月中到十月初最可靠，高海拔步道通常六月底起就没有积雪了。七八月平原和普罗夫迪夫很热（35°C很正常），这时正是黑海和山区的好时候。

五月底到六月初是卡赞勒克一带玫瑰谷的玫瑰季，人们依然在黎明时采摘玫瑰来提炼玫瑰油，六月第一个周末还有玫瑰节。冬天可以去班斯科、博罗维茨和潘波罗沃滑雪，那是欧洲最便宜的滑雪场之一。

五个保加利亚

五段截然不同的旅程，离索非亚都不过几个小时。

• 索非亚. 一座地铁站里露出罗马遗迹的首都，有金顶的亚历山大·涅夫斯基大教堂、博亚纳教堂的13世纪壁画（世界遗产），还有从南郊直接拔地而起的维托沙山：从市中心坐公交就能到徒步步道。
• 里拉山和皮林山. 山区。里拉修道院建于10世纪，19世纪重建，有条纹拱廊和彩绘教堂，是这个国家伟大的民族象征。修道院上方的里拉七湖是一串沿冰斗层层而下的冰川湖，穆萨拉峰（2,925米）是巴尔干最高峰。往南的皮林山在班斯科和维赫伦峰周围是石灰岩和花岗岩，山脚下是梅尔尼克，一个藏在砂岩金字塔和酒窖之间的小镇。
• 普罗夫迪夫和色雷斯平原. 普罗夫迪夫是欧洲有人连续居住最久的城市之一，罗马剧场至今夏天仍上演歌剧，老城满是民族复兴时期的彩绘商人宅邸，还有热闹的卡潘纳街区。周围有色雷斯古墓，包括列入世界遗产的卡赞勒克古墓，以及玫瑰谷。
• 巴尔干山脉的古城. 中世纪都城大特尔诺沃悬在一条蜿蜒的河流上方，山上是查雷韦茨要塞。科普里夫什蒂察、特里亚夫纳、阿尔巴纳西和热拉夫纳是满是民族复兴时期木屋的村庄；西北部的贝洛格拉奇克有红色岩柱，环绕着一座嵌在岩石里的要塞。
• 黑海. 阳光海滩是派对度假区。旁边的内塞伯尔是一座建在半岛上、满是拜占庭教堂的世界遗产古城；索佐波尔是它更安静、更漂亮的表亲；瓦尔纳以北，海岸在卡利阿克拉和巴尔奇克一带变成了悬崖和小海湾。

没人去、但应该去的地方

南部的罗多彼山是游客最少、也最有特色的地区：特里格勒德这样的深峡谷和“魔鬼喉”溶洞，波马克保加利亚人的村庄，“奇妙之桥”岩石拱门，还有佩珀里康，一座山顶上的色雷斯岩石圣所，几千年来都是祭祀中心。保加利亚民歌在这里也传承得最好。

西北部贝洛格拉奇克的岩石和马古拉溶洞（洞里有史前用蝙蝠粪画的岩画），游客数量远远配不上它们的价值；附近多瑙河畔的维丁有一座真正的中世纪城堡巴巴维达，就建在河边。

吃什么、喝什么

每顿饭都从肖普斯卡沙拉开始：番茄、黄瓜、甜椒，上面铺着雪堆一样的白奶酪碎，再配一杯拉基亚。然后：早餐吃巴尼察（奶酪酥饼），夏天喝塔拉托尔（冷酸奶黄瓜汤），任何一家小酒馆都有卡瓦尔玛炖肉和烤肉肠，山里吃罗多彼的土豆奶酪饼帕塔特尼克。用保加利亚乳杆菌做的保加利亚酸奶，才是正宗的。

葡萄酒历史悠久，品质也好：红葡萄有马夫鲁德和宽叶梅尔尼克，白葡萄有迪米亚特和米斯凯特。梅尔尼克那些挖进砂岩里的酒窖是品酒最有氛围的地方。

一切都在哪里

本指南提到的每个地方，都在同一张地图上。这里距离都很短，这就是规划行程的全部秘诀。

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Leaflet | © OpenStreetMap contributors

保加利亚行程，按你的旅行方式来选

同一个国家的四种走法。写成时间表的样子，因为这里难的不是看什么，而是按什么顺序看。

保加利亚必做的事

• 走里拉七湖里拉山，从帕尼奇什特出发缆椅往返约16欧元；环线要三到五小时。
• 参观里拉修道院里拉庭院免费进入；进教堂穿着要得体。
• 在罗马剧场看歌剧普罗夫迪夫夏天的晚上。要提前订票。
• 登上巴尔干最高峰博罗维茨上方的穆萨拉峰夏天从缆车站出发一日往返。
• 在砂岩酒窖品酒梅尔尼克试试本地的宽叶梅尔尼克葡萄。
• 走中世纪要塞大特尔诺沃的查雷韦茨夏天的一些晚上有声光秀。
• 走进魔鬼喉溶洞罗多彼山的特里格勒德洞内沿着瀑布有一段很陡的台阶。
• 黎明采玫瑰卡赞勒克五月底到六月初，六月第一个周末有玫瑰节。

我们的探险家真正到过哪里

23位公开地图的探险家标记了这个国家，其中11位还标记了到过的州。典型探险家到过全国28个州中的3个，即11%，最投入的四分之一达到14%或更多。加起来，还有8个州没有任何人标记过。

被标记最多的州：Varna, Grad Sofiya, Burgas, Plovdiv, Sofia。

他们还去了哪里

• 标记了这个国家的人中，74% 也标记了罗马尼亚 （全体平均为22%）
• 标记了这个国家的人中，57% 也标记了黑山 （全体平均为18%）
• 标记了这个国家的人中，48% 也标记了塞尔维亚 （全体平均为17%）

请把这些数据看作地图上的标记，而不是评价：我们的探险家大多来自欧洲，没人标记过的国家并不代表不值得去。只统计总数，从不涉及个人，并且只来自公开账户。读取于2026年9月24日。

实用信息

货币

2026年1月1日起使用欧元；列弗已不再是法定货币。商店里欧元和列弗双标价会保留到2026年8月，可以顺便看看以前东西卖多少钱。

点头表示不

保加利亚人传统上摇头表示“是”，点头表示“不”。很多年轻人对外国人会反过来做，结果更容易搞混：直接大声说“da”（是）或“ne”（不）。

交通

城市之间坐大巴最好；火车便宜但慢。在国道上开车需要电子通行证，出发前在网上购买。所有路牌都用西里尔字母，主要道路通常附有拉丁字母转写。

边境

自2025年1月起完全加入申根区。从申根区以外入境时，欧盟出入境系统会在首次入境时登记非欧盟旅客。

机票、住宿和交通

Sofia (SOF) 是主要的入境口岸。 旺季时，瓦尔纳（VAR）和布尔加斯（BOJ）有从欧洲大部分地区飞往黑海海岸的航班。

这些只是指向其他网站的普通搜索：没有联盟链接，没有追踪，你预订我们也不赚钱。如果哪天改变了，这句话也会跟着改。

延伸阅读

我们是一张地图，不是一本指南，在我们写得少的地方，这些资料比我们更好。人工挑选，没有赞助，没有抄袭。

• BulgariaWikivoyage实用，大巴、火车和西里尔字母方面讲得很好（英文）。
• RilaWikivoyage修道院、山区，以及怎么去（英文）。
• Bulgaria Travelbulgariatravel.org旅游部的官方旅游门户网站（英文）。
• Rila MonasteryUNESCO它的历史和重要性（英文）。

常见问题