Reine ở quần đảo Lofoten
← Cẩm nang du lịch

Na Uy

Vịnh hẹp, Lofoten và những chuyến tàu tự thân đã là hành trình

Reine ở quần đảo Lofoten · Ximonic (Simo Räsänen) CC BY-SA 4.0

53nhà thám hiểm đã đến
14%phần hạt mà một nhà thám hiểm điển hình đi tới
85%trong số họ cũng đã đến Đan Mạch
Xem nước này trên bản đồ của bạn →

Na Uy là một đất nước dài. Từ bờ biển phía nam đến biên giới Nga khoảng 1.750 km theo đường chim bay, và gấp nhiều lần nếu đi theo đường bờ biển bị các vịnh hẹp khoét sâu. Phần lớn những gì người ta tìm đến đều nằm ở rìa đất nước: vịnh hẹp phía tây, quần đảo Lofoten trên vòng Bắc Cực, và cực bắc, nơi mùa hè mặt trời không lặn còn mùa đông cực quang phủ kín bầu trời.

Na Uy nổi tiếng đắt đỏ, nhưng cũng là một trong những nước dễ đi nhất thế giới: tàu, phà và xe buýt nối chuyến chuẩn xác, ai cũng nói tiếng Anh, và quyền tự do tiếp cận thiên nhiên (allemannsretten) cho phép bạn đi bộ, thậm chí cắm trại, gần như ở bất cứ đâu ngoài tự nhiên. Chuyến đi hay nhất ở đây là chọn một vùng và đi chậm, vì cảnh vật chính là mục đích, và khoảng cách là thật.

Khi nào nên đi, nói thật

Tháng 6 đến tháng 8 là mùa chính: ngày dài, đường núi mở (các đèo cao như Trollstigen thường mở vào cuối tháng 5 hoặc tháng 6), đi bộ được, và phía bắc vòng Bắc Cực có đêm trắng từ cuối tháng 5 đến giữa tháng 7. Giá cả và đám đông ở các điểm ngắm nổi tiếng cũng lên đỉnh. Cuối tháng 5 và tháng 9 là lựa chọn khôn ngoan: yên tĩnh hơn, rẻ hơn, và tháng 9 có những đợt cực quang đầu tiên ở phía bắc.

Mùa đông từ tháng 11 đến tháng 3 là mùa Bắc Cực: cực quang, chó kéo xe, Lofoten và Tromsø phủ tuyết. Đêm vùng cực tháng 12 khiến mặt trời gần như hoặc hoàn toàn không mọc phía bắc vòng Bắc Cực, nhưng bản thân ánh chạng vạng xanh đã rất đẹp. Vịnh hẹp mùa đông yên tĩnh, và nhiều đường núi đóng cửa.

Bốn Na Uy

Bốn vùng, mỗi vùng là một chuyến đi. Cố đi cả bốn trong một tuần thì chỉ còn lại di chuyển.

  • Vịnh hẹp. Hai vịnh di sản UNESCO Geirangerfjord và Nærøyfjord là nhân vật chính, với thác nước đổ xuống vách đá dựng đứng. Bergen với bến gỗ Bryggen là cửa ngõ. Tuyến đường sắt Flåm đổ dốc 866 m từ núi xuống vịnh, còn Trollstigen và Đường Đại Tây Dương là những cung đường lái xe đẹp nhất châu Âu. Từ năm 2026, tàu khách nhỏ ở Geiranger và Nærøy bắt buộc chạy không phát thải.
  • Lofoten. Những đỉnh đá granit mọc thẳng từ biển, nhà chài đỏ trên cột gỗ (rorbu), cá tuyết phơi trên giàn gỗ, và những bãi cát trắng trông như nhiệt đới nếu nước không lạnh đến thế. Reine, Hamnøy, Henningsvær và Nusfjord là những làng nổi tiếng, còn leo Reinebringen và Ryten cho những cảnh ngắm nổi tiếng.
  • Bắc Cực phía bắc. Tromsø là căn cứ cho cực quang, cá voi trong vịnh mùa đông và dãy Lyngen Alps. Đảo Senja phía tây nam là lựa chọn yên tĩnh thay cho Lofoten. Xa hơn về phía bắc là cao nguyên Nordkapp và văn hóa Sámi ở Finnmark.
  • Oslo và miền nam. Nhà hát Opera Oslo có thể đi bộ trên mái, bảo tàng Munch, bộ sưu tập thuyền Viking ở Bygdøy (đang đóng cửa cải tạo, dự kiến mở lại cuối năm 2027 thành Bảo tàng Thời đại Viking) và công viên Vigeland. Vùng quanh Kristiansand và bờ biển phía nam với những thị trấn nhà gỗ trắng là nơi chính người Na Uy nghỉ hè.

Nơi ít ai đến nhưng nên đến

Senja có gần như mọi thứ làm nên tên tuổi Lofoten: đỉnh núi lởm chởm, làng chài, bãi biển, đường leo Segla, mà chỉ một phần nhỏ người đến. Mùa hè đi từ Tromsø bằng một chuyến phà ngắn và lái xe, và một chuyến phà khác đưa bạn sang Andenes ở quần đảo Vesterålen.

Trong vùng vịnh hẹp, quanh Hardangerfjord với vườn cây trái, sông băng và đường mòn đến Trolltunga và Vøringsfossen vắng hơn Geiranger. Còn Røros, thị trấn mỏ đồng trên cao nguyên với nhà gỗ mái cỏ, di sản UNESCO, là một trong những thị trấn cổ còn nguyên vẹn nhất Scandinavia mà gần như không ai ở nước ngoài biết đến.

Nên ăn và uống gì

Hải sản là nhân vật chính: tôm ngọt vừa luộc ăn ngay trên bến, súp cá, cá hồi, cua hoàng đế ở phía bắc, và ở Lofoten là cá tuyết skrei mùa sinh sản cuối đông cùng cá tuyết khô quanh năm. Phô mai whey màu caramel brunost ăn với bánh waffle hay bánh mì. Ở phía bắc và trên núi, thực đơn có cả tuần lộc và nai sừng tấm.

Ăn ngoài đắt: một món chính thường 300 đến 450 NOK. Bữa trưa rẻ hơn bữa tối, siêu thị (Rema 1000, Kiwi) rất tốt, và bánh quế cuộn kanelbolle ở tiệm bánh đáng tiền. Rượu trên 4,7% độ cồn chỉ bán ở cửa hàng nhà nước Vinmonopolet, đóng sớm thứ Bảy và nghỉ cả ngày Chủ nhật.

Mọi thứ nằm ở đâu

Mọi địa điểm trong cẩm nang này trên một tấm bản đồ. Khoảng cách ở đây ngắn, và đó là toàn bộ bí quyết lên kế hoạch.

Leaflet © OpenStreetMap contributors

Lịch trình ở Na Uy, theo kiểu chuyến đi

Bốn kế hoạch cho cùng một đất nước. Cái khó không phải xem gì mà là xem theo thứ tự nào, nên chúng tôi viết dưới dạng lịch trình từng ngày.

Lần đầu - vịnh hẹp

5 ngày

Oslo, tuyến Bergen, Flåm, Bergen

  1. Ngày 1Oslo. Mái Nhà hát Opera, bảo tàng Munch và đi dạo công viên Vigeland.
  2. Ngày 2Tuyến Bergen đến Myrdal và Flåm. Một trong những chuyến tàu đẹp nhất thế giới băng qua cao nguyên Hardangervidda, rồi tàu Flåm đổ xuống vịnh.
  3. Ngày 3Nærøyfjord. Tàu điện êm từ Flåm đến Gudvangen qua nhánh hẹp nhất của Sognefjord, rồi xe buýt đến Voss và tàu về Bergen. Tổ hợp này được bán với tên "Norway in a Nutshell", nhưng bạn có thể tự đặt từng chặng.
  4. Ngày 4Bergen. Bryggen, chợ cá, tàu leo núi Fløibanen lên núi Fløyen. Trời đẹp thì đi bộ sống núi Ulriken.
  5. Ngày 5Geiranger hoặc Hardanger. Một ngày dài: lái xe hoặc phà ven biển lên Geiranger phía bắc, hoặc xuống vườn cây trái Hardangerfjord phía đông nam.

Bergen có hơn 200 ngày mưa mỗi năm. Chuẩn bị đúng cách thì chẳng có gì bị hỏng.

Lofoten

5 ngày

Thuê xe, 2 đêm ở Reine, 3 đêm ở Henningsvær hoặc Svolvær

  1. Ngày 1Đến nơi. Bay đến Bodø rồi đi phà sang Moskenes, hoặc bay thẳng đến Leknes hay Svolvær. Ở trong một rorbu.
  2. Ngày 2Reine và Å. Leo bậc đá Reinebringen để ngắm cảnh nổi tiếng, rồi theo đường xuống Å, ngôi làng ở tận cùng thế giới.
  3. Ngày 3Các bãi biển. Kvalvika (đi bộ đến), cùng các bãi cát trắng dễ đến hơn ở Haukland và Uttakleiv.
  4. Ngày 4Nusfjord và Henningsvær. Một làng chài được bảo tồn, và một thị trấn xây trên các đảo nhỏ với sân bóng trên đá.
  5. Ngày 5Svolvær và Svolværgeita. Đỉnh đá hình sừng dê, và tour thuyền vào vịnh hẹp Trollfjord.

Cắm trại tự do ở các điểm nổi tiếng ngày càng bị hạn chế. Mùa hè hãy dùng khu cắm trại hoặc rorbu đã đặt.

Mùa đông Bắc Cực

4 ngày

Tromsø, tháng 11 đến tháng 3

  1. Ngày 1Tromsø. Nhà thờ Bắc Cực, cáp treo lên Fjellheisen, và đêm săn cực quang đầu tiên.
  2. Ngày 2Chó kéo xe. Một ngày ở trại chó husky trong thung lũng ngoài thành phố.
  3. Ngày 3Cá voi hoặc vịnh hẹp. Tháng 11 đến tháng 1, cá voi sát thủ và cá voi lưng gù theo cá trích vào vịnh. Thời gian khác, đi du thuyền vịnh hẹp ra Senja.
  4. Ngày 4Văn hóa Sámi. Thăm một gia đình Sámi chăn tuần lộc: lều lavvo, tuần lộc và tiếng hát joik.

Tour cực quang chạy đến nơi trời quang, đôi khi sang tận Phần Lan. Hãy chọn tour có lộ trình linh hoạt.

Đi cùng trẻ em

4 ngày

Oslo và vịnh hẹp

  1. Ngày 1Bảo tàng ở Oslo. Bảo tàng Kon-Tiki và bảo tàng tàu thám hiểm vùng cực Fram ở Bygdøy, đi phà qua cảng.
  2. Ngày 2Nhà hát Opera và Holmenkollen. Đi bộ trên mái Nhà hát Opera, rồi đến cầu nhảy trượt tuyết và máy mô phỏng của nó.
  3. Ngày 3Tuyến tàu Flåm. Thác nước, điểm dừng Kjosfossen nơi cả đoàn tàu xuống ngắm, và vịnh hẹp bên dưới.
  4. Ngày 4Thuyền trên vịnh. Nærøyfjord với hải cẩu và dê trên các gờ đá.

Việc nên làm ở Na Uy

  • Đi tuyến Bergen và tuyến FlåmOslo - Myrdal - FlåmMùa hè đặt sớm: tuyến Flåm hết vé.
  • Đi thuyền vịnh hẹp di sảnNærøyfjord hoặc GeirangerfjordTàu điện ở Nærøyfjord gần như không có tiếng động.
  • Đi bộ đến điểm ngắm nổi tiếngPreikestolen, Trolltunga, ReinebringenTrolltunga mất 10 đến 12 giờ. Đừng xuất phát muộn.
  • Lái xe trên Đường Đại Tây DươngGiữa Molde và KristiansundTám cây cầu nối các đảo nhỏ. An toàn trước hết, ngày bão là đẹp nhất.
  • Ngủ trong rorbuLofotenNhà chài trên cột gỗ. Mùa hè đặt sớm.
  • Săn cực quangTromsø, Lofoten, SenjaNhững đêm quang mây từ tháng 9 đến tháng 3.
  • Trải nghiệm đêm trắngBất cứ đâu phía bắc vòng Bắc CựcTừ cuối tháng 5 đến giữa tháng 7.
  • Đi bộ trên mái Nhà hát OperaOsloMiễn phí, và cảnh cảng đẹp nhất.

Nhà thám hiểm thực sự đã đi tới đâu

53 nhà thám hiểm có bản đồ công khai đã ghi nước này, và 21 người trong số họ còn ghi cả các hạt đã đến. Một nhà thám hiểm điển hình đi tới 3/21, tức 14% đất nước, còn một phần tư chăm chỉ nhất đi tới 38% trở lên. Tính chung, vẫn còn 1 hạt chưa ai ghi lại.

nhà thám hiểm điển hình 14% · một phần tư chăm chỉ nhất từ 38%

Các hạt được ghi nhiều nhất: Oslo, Hordaland, Møre og Romsdal, Rogaland, Sogn og Fjordane.

Họ đi đâu tiếp theo

  • 85% người ghi nước này cũng ghi Đan Mạch (so với 36% nói chung)
  • 79% người ghi nước này cũng ghi Thụy Điển (so với 33% nói chung)
  • 74% người ghi nước này cũng ghi Phần Lan (so với 30% nói chung)

Hãy đọc những con số này như dấu vết trên bản đồ chứ không phải đánh giá. Nhà thám hiểm của chúng tôi chủ yếu là người châu Âu, và một nơi chưa ai ghi không có nghĩa là nơi nên tránh. Chỉ dùng số liệu tổng hợp, không nêu tên ai, và chỉ từ tài khoản công khai. Đọc ngày 1 tháng 11, 2026.

Thông tin thực tế

Tiền và nhập cảnh
Krone Na Uy (NOK). Thẻ dùng được khắp nơi, kể cả khoản nhỏ, và gần như không ai dùng tiền mặt. Na Uy thuộc khối Schengen: người mang hộ chiếu Việt Nam cần thị thực Schengen, xin trước chuyến đi; hãy kiểm tra yêu cầu mới nhất.
Đi lại
Tàu chạy từ miền nam đến Bodø. Phía bắc đó là phà ven biển, tàu tốc hành ven biển Hurtigruten, xe buýt và các chuyến bay ngắn. Entur là ứng dụng gom mọi loại vé.
Lái xe
Đường hẹp, chạy chậm, nhiều phà, và phí cầu đường tự động tính theo biển số (AutoPASS), công ty cho thuê xe sẽ thu lại. Mùa đông đèo núi đóng. Xe chạy bên phải như ở Việt Nam; cần bằng lái quốc tế.
Chi phí và thuế
Đắt theo mọi tiêu chuẩn. Từ ngày 1 tháng 1 năm 2027, Tromsø, Vågan ở Lofoten và Stranda (Geiranger) được phép cộng thêm thuế du lịch 3% vào tiền phòng, và các thị trấn khác có thể làm theo.

Chuyến bay, chỗ ở và đi lại

Oslo (OSL) là cửa ngõ chính. Bergen (BGO) cho vùng vịnh hẹp, Bodø (BOO) hoặc Evenes (EVE) cho Lofoten.

Đây chỉ là các tìm kiếm trên trang ngoài. Không có liên kết tiếp thị hay theo dõi nào, và bạn đặt chỗ thì chúng tôi cũng không nhận được gì. Nếu điều đó thay đổi, câu này cũng sẽ thay đổi.

Những gì khác đáng đọc

Chúng tôi là một tấm bản đồ chứ không phải sách hướng dẫn. Ở những chỗ chúng tôi yếu, các nguồn này tốt hơn. Tự tay chọn, không tài trợ, không sao chép.

  • NorwayWikivoyageThực tế về đi lại và chi phí, có giải thích quyền tự do tiếp cận thiên nhiên (tiếng Anh).
  • LofotenWikivoyageCác hòn đảo, từng làng một (tiếng Anh).
  • Visit Norwayvisitnorway.comCơ quan du lịch chính thức, mạnh về lộ trình và mùa.
  • Enturentur.noTra lộ trình và mua vé mọi chuyến tàu, xe buýt, phà ở Na Uy.
  • West Norwegian FjordsUNESCOGeirangerfjord và Nærøyfjord, và vì sao được công nhận (tiếng Anh).

Câu hỏi thường gặp

Đi Na Uy mấy ngày là đủ?

Năm ngày đủ cho Oslo, tuyến Bergen, Flåm và Bergen. Lofoten cần thêm bốn năm ngày riêng. Cố đi cả vịnh hẹp lẫn Lofoten trong một tuần thì phần lớn thời gian sẽ là di chuyển.

Vịnh hẹp hay Lofoten?

Vịnh hẹp cho thác nước, tàu hỏa và Na Uy kinh điển. Lofoten cho những đỉnh núi kịch tính trên biển, làng chài và bãi biển. Mùa hè cả hai đều tuyệt. Cực quang mùa đông thì Lofoten và miền bắc thắng.

Khi nào thấy cực quang ở Na Uy?

Từ tháng 9 đến tháng 3 ở miền bắc: Tromsø, Lofoten, Senja, Finnmark. Cần trời tối và quang; từ tháng 5 đến tháng 7 là đêm trắng nên quá sáng.

Na Uy có thật sự đắt như vậy không?

Có, nhất là ăn ngoài và rượu. Mua đồ siêu thị cho bữa trưa, ở cabin có bếp, và tận dụng quyền tự do tiếp cận thiên nhiên cho phép đi bộ và cắm trại miễn phí sẽ giảm được kha khá.

Bạn đã từng đến Na Uy?

Ghi lại quốc gia, rồi ghi cả các hạt bạn đã đến, và bản đồ của chính bạn sẽ bắt đầu trả lời câu hỏi này.